بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد و آل محمد
لا تحبــس ...
لا تحبس دموعك ...
حتى لا تظل بداخلك و تبللك بالحزن
أعطها حريتها و دعها تغادر سجون الكئابة
فخروجها باب من أبواب سعادتك...
لا تحبس حزنك ...
حتى لا يبقى أسير روحك
و جزءاًً من حياتك
أطلقه و تخلص منه
دعه يسافر مع نسائم الربيع
أعطه تذكرة ذهاب دون إياب
فسفره راحتك و اطمئنانك...
لا تحبس فرحك ...
حتى لا تكون الحزين المكتئب
بيٌن للناس أنك ذلك الإنسان المبتهج المتفائل
و لست الضجر المتشائم
أطلــق فرحك وسط السماء الصافية
اتركه يستنشق الهواء
حتى لا يموت مختنقاًً أسيراًً حبيساًً ...
لا تحبس عتابك ...
العتاب ... إن كنت تعتقد إنه يتلف العلاقات
فأنا أعتقد إنه يوثق العلاقات
إنه طريقك للصراحة مع صاحبك
و مع أخوك و أسرتك
عاتبه حتى يسامحك
حتى لا تكون تحمل شيئاًً عليه في داخلك
اجعل علاقتكما شفافة
أخبره بما داخلك
لتحس بالإطمئنان
فكلما حبست عتابك
حبست معه وجدانك و حبك ...
لا تحبس حبك ...
أخبره إنك تحبه
لا تخجل فالحب في الله لا خجل منه
و لكن لو أخفيت هذا الحب
سيأتي اليوم الذي يموت فيه
و في النهاية و عندما تكون في أمس الحاجة لذلك الحب
تراه قد اختفى و أصبح رماد
لأنك لم تعترف به لحبيبك
فأرجوا أن لا تحبسه لتكون سعيد و يكون سعيد...
لا تحبس أحاسيسك و وجدانك...
أنت إنسان تحس و لك إحساس
و تشعر و لك مشاعر
فلم تخفي إحساسك و مشاعرك
و أنت كلما حبستها أصبحت غامضاًً
يصعب التفاهم معك
يصعب فهمك
فلا تخفي هذه المشاعر داخل فؤادك
فإنها مفتاحنا لفتح باب قلبك
و التعرف عليك...
و في النهاية لا تحبس نفسك
و لا تحبس دموعك
و لا تحبس عتابك و أحاسيسك و فرحك و حزنك
و كن ذلك الشخص المفهوم الذي يستطيع الإنسان فهمه
و يستطيع أن يدخله إلى قلبك